高血压吃食物什么好？高血压应该吃什么食物？

我26岁，有点轻微的高血压，这么年轻就有高血压了怎么办？高血压吃什么食物好？应该吃些什么食物？

通鸿晖_hCII 2011-10-19 21:10

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建议你试试【樟芝菁华液】（www.zhangzhiw.com）樟芝菁华液可双向调节血压，不仅可改善高血压患者的不适症状，对低血压患者也有所帮助，能降低胆固醇、防止动脉动化、溶解血栓等，径丛对于脑血管栓塞、心肌梗塞、脑中风、狭心症等有减轻症状的作用。樟芝菁华液原料为固态发酵樟芝子实体，生长时间长、栽培及养殖过程品管严格、从安全性及三萜类含量达到挤细剪可控和最大化。运用先进的生物科技萃取技术，达到最佳效果。采用樟芝子实体为原材料，樟芝子实体三萜类含量更高，是市面上貌怠的樟芝菌丝体3倍以上效能。樟芝菁华液为复方樟芝产品，不但具有樟芝的完整功能，还具有更为丰富的加强性功能

改灵枫_hxQm 2011-10-19 21:19

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其他回答

饭食上可以多吃些芹菜，西红柿，茄子，冬瓜，海带，香菇，黑木耳等。

坚半烟_1BUk 2011-10-19 21:31

几种降压康复良方控制体重：尽管许多高血压患者身材不胖，但肥胖者患高血压的比例是体重正常者的３倍。进行有氧运动：运动可以帮助血压降低。许多研究显示有氧运动对高血压有多种益处，运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压。就算运动期间血压回升，但运动结束后会再下降。当血压回升时，也不会上升过多。游泳、步...行、骑车等，都是有益高血压的运动。保持心情愉快：研究显示，情绪在血压高低上扮演独特的角色。快乐的情绪使收缩压下降，而焦虑则使舒张压上升。饮食疗法避免多盐：建议高血压患者每日用减至５克左右。其它应避免的食物如：肉干、鱼、酪梨、鸡肝、巧克力、鲭鱼禁吃培根、牛肉、猪肉、熏肉、动物内脏或特制肉品还是烟酒仅吃白肉鱼、去皮鸡肉、兔肉。饮食需采低脂方式，避免所有动物性脂肪及肉汤。多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡萝卜加芹菜汁、醋粟汁、小红莓汁、香芹汁、菠菜汁、西瓜汁等选择吃素法：研究显示，素食者的血压无论舒张压或收缩压皆较一般人低１０－１５毫米．或许是因为吃素的人不摄取动物脂肪、不会饮食过量或不抽烟、喝酒的缘故。有选择的补钙：钙并不是对所有的人都有益，但它对某些人确有不错的作用。对盐敏感的高血压患者对钙有良好的反应。所以，如果盐对你有害，则钙对你有益。

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冷兴邦_4rGl 2011-10-19 21:27

多吃点芹菜，买点降血压的药

辟怡宁_3BNq 2011-10-19 21:24

可以多吃蔬菜水果 .芹菜.洋葱有降压功能.少吃肥肉.动物内脏.多运动

畅雨安_nONy 2011-10-19 21:24

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