幼儿长高食谱
匿名用户 2019-09-30 06:57
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只要保证昌脑幼儿每天的营养供给，就不愁长不高了，下面是幼儿一天简单的食谱希望有所帮助。 保证每天蛋白质，钙类的供给，奶，蛋、豆类是营养比较丰富的（钙，蛋白质，能量，）在补钙的同时注意维生素D的摄入，当然，每天多喝水也是长高的办法，而且效果很好哦！！！ 早餐：鲜牛奶200ml 蛋黄1个 白粥15g （豆浆，肉末粥，） 午餐：米饭 盐水油菜 西红柿猪肝泥汤 炖个鱼 （冬菇炖小鸡，蒸鸡蛋糕一颗的，） 午点佳菜劣：水果， 晚餐乡蒸：豆腐类 炒白菜 （鱼丸汤，黄瓜炒肉末， 睡前：一杯牛奶 （豆浆） 括号里可以用来改善，代替前面的，以免饮食单一，过段时间就不爱吃了！！！！！！
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多吃补钙的东西。每天必须一杯牛奶。然后培养孩子做打篮球等运动，肯定长高。姚明就是例子。
幼儿只要饮食均衡就可以了，平时多让宝宝吃含钙高的食物
经验之谈，每天保证一斤牛奶。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
哈哈，北方的孩子长得高，食谱嘛，当然要多多摄取蛋白质
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