您好， 脂肪瘤 的产生与体内寒湿重、经络淤堵加上吃了 上火 、辛辣、温性的食物有关，建议您：上火、辛香迷清辣、温性的食物尽量少吃，您平常吃的牛揭抓肉、海虾、鱼、山药暂时不要吃了，辣椒和葱姜露筝蒜尽量少吃不能再加重体内的寒湿，因此寒凉的食物也不要吃，番茄和花菜性凉最好不吃。平常的饮食应以性平的为主，如猪肉、鸡肉、青菜、包菜、白菜、土豆等。每天坚持用桶 泡脚 ，泡到身体温热、微微出汗就可以了，能祛寒湿、通经络。平常要注意保暖，衣服尽量穿得暖和一些，晚上睡觉要盖好被子，不要把手臂和脚露在外面。可在室内做背部撞墙，疏通全身经络，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。不建议您对脂肪瘤部位进行局部艾熏，可能会刺激脂肪瘤生长。