您好，应该不是，先问你平时有没有感到不舒服的症状，比如心悸、气短啊等等，如果没有，那就不是如果有的话，你还需要考虑一下是什么原因造成的，一般上有心理原因和生理原因。在这里，心理原因是很重要的，因为长旧渐导时间的心理压力也会导致生理的变化，比如植物性神经紊乱、 低血压 等等。知道了原因就好说了，人如果处于长期的心理压力状态下，也会出现窦性唉脂心律不齐，表现在外就是心悸、 失眠 等等。解决方法就是不要把它看成是很严重的事情，但是也不要掉以轻心，就拿失眠来说，你越想睡就越睡不着，然后就会胡思乱想，认为自己得了什么不治之症，这样的话你就更睡不着了。最好的方法是转移 注掏训意力 ，就是做自己该做的事情，顺其自然。还有就是你可能会说，我控制不住自己要想，如果是这样的话，你就找自己的爱好，做自己最喜欢做的事情，那些能让你忘记一切，慢慢的你就会发现自己身上的症状消失了。除此之外，还要平时多加运动，生活要有规律就好了。