减肥药最好别吃,因为药此中还是有负作用的,其实有条件的话,可以去健身房请教健身教练帮你制定一套科学的减肥方案,但此中还要持之以行.

世上最完美的减肥药物都不如锻炼身体来的真实，外加全面的饮食调理，睡眠也要充足，阿胶是个老药，营养丰富，我服用的东阿修元的阿胶铁，见效很快。