生完宝宝胖了好多 吃减肥药能减肥吗？会不会使月经不调
匿名用户 2014-05-11 21:14
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1、早上起挎法院来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，缠禁但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、降满过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
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我建议是食疗以及多锻炼