你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊,目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板...床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

可以的，不宜干重活，一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

患者你好,如果出现腰两侧疼。可能是腰肌劳损,腰骨质增生,有的腰椎狭窄也会出现你诉说的症状。建议你到医院做腰椎体的检查，这样更好诊断病情原因，可以考虑用腰痛宁胶囊,祝健康

根据您的描述，你的情况现在是腰肌劳损，服用药物没有效果。建议你适当注意休息，工作一段时间休息活动一下。你可以口服舒筋活血的中成药+外用膏药或者舒筋活血的中成药液。主要的预防就是不要劳累，适当体育锻炼。