没有性生活（包括手淫）一般都不会宫颈糜烂的。白带和阴道炎症主要还是平时卫生情况不注意以及生活习惯或者饮食不当导致的。 内裤注意勤清洗，查破并且太阳下曝晒。少用护垫，如果用了一定院躬要勤换，晚上最好不要穿内裤岩险愚睡觉，让阴道也通通风。平时清洗阴道不要用肥皂，清水冲洗就行，隔几天天用一次妇科消炎的例如妇炎洁洁尔阴之类的 平时饮食注意不要吃太多刺激性的，例如辣椒，咖啡，烟酒等。多吃清凉降火的，一般白带带颜色都是因为火气导致的。 平时也有注意生活作息要有规律。 月经提前或者推迟一个周内都算是正常的，如果超过了这个范围，但是还是规律的就不是大问题，如果有时长有时短的，那就需要调理月经的，可以首选中药调理。 先调理几个月看看，如果白带好转了，没有血丝出现了，一般都 不用做什么检查了。