要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。 1、黑豆粉1汤匙，核桃仁泥1汤匙，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 制法：将黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服。 服用：每日早一次。 2、枸杞子1O克，桑葚子1O克，山药10克，红枣1O个。 制法：将上述四种食物水煎两次，头二汁相隔...3～4小时服用。 轻度的规则散光，如无视疲劳或视力减退，则不必治疗；如果出现视疲劳及视力减退，尽管度数不高，也必须用圆柱镜矫正，而且须经常戴用。如果圆柱镜度数过高，患者不能立即接受，可先给予低度矫正，以后逐渐增加圆柱镜片的度数。 治疗应以既提高视力，又能耐受，不头晕、不恶心为原则。 不规则散光矫正起来比较困难，疗效常不满意，可试戴隐形眼镜，部分患者可以得到较好的效果。