要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

考虑是精神分裂症的，这个疾病比较严重,完全治愈比较困难.，应该到当地的精神病医院在专科医师指导下,使用抗精神病药物治疗,一般可以控制病情,但是必须终身服药，坚持服药,避免精神刺激.

您好，您这种情况是需要及时找人倾诉的，首先婆婆、老公的存在都是您每天不能回避的生活现实，三人之间的关系紧张会严重影响家庭和谐和生活幸福指数的。长期积压不满愤怒情绪得不到宣泄、表达的理解对心身健康都会影响。相信他们也是这样的感受和体会，需要去化解，可以找心理医生或心理咨询师倾述帮助缓解情绪。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气郁结引起来的表现，肝主调畅情志，在肝气郁结的情况下，就会有情志不畅，易怒的症状。而肝郁化火，肝火上炎就会造成背上有痘痘的症状。这种情况可以采取疏肝解郁，清肝泻火的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。