在排卵期体温会在排卵后上升0.3℃左右，所以我们可以通过检测女性体温了解到排卵的大致时期，也就是回顾到体温上升前的两天就排卵期，但是这个方法的不能让我们预先知道排卵期，当体温升高时，其实卵子已经排出了，所以这无法用于指导备孕的同房时间，多数是医生从医疗角度用来判断女性是否有排卵；比较简单的方法是验小...便，药店中也大多有测排卵的试条出售，只需要很简单的操作方式，就能通过检测尿液判断出是否有即将排卵的情况，一半来说如果试纸检测呈阳性结果，那么就提示大概会在36小时左右会排卵，可以根据这时间同房。

早晨醒来后不说话不运动 醒后直接量体温

貌似晨起不动测体温

一般排卵日体温会高，体温下降就是卵已排了。