您好， 这种情况可以采取理疗和食疗的方法的，首先可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参等。另外加强体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美，祝健康