白发原因比较复杂既与遗传性、体质性因素有关又与后天的各种因素有关如营养不良如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等可以吃天麻首乌片头皮按摩有助于治疗白发要精神愉快不要忧虑紧张要劳逸结合不要偏食多食豆类和蔬菜菠菜马铃薯动物内脏等含铜丰富的食品

白发性疾病的病因十分复杂建议服用七宝美髯丹平时多吃黑芝麻类食品再精心选择洗发水来护理头发调整饮食结构多食豆类和蔬菜菠菜马铃薯动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助

你的情况头发白和肾虚是有一定的关系的，同时也和不规则的生活习惯有一定的关系建议你饮食注意禁忌辛辣的烟酒海鲜辣椒浓茶咖啡不要熬夜注意休息饮食清淡一些就可以的。建议你先去检查一下毛囊和皮脂腺的受损的情况，在一个就是建议你买点和何首乌熬水喝在用何首乌水进行为爱抚患处头发可以起到乌黑发的功效即可。

您好：白头发一般不是肾虚肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退注意力不集中精力不足工作效率降低肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控头晕易怒烦躁焦虑抑郁等 　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足缺乏自信工作没热情