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一般来说过了发育期 长高 的希望就不大了您最好去检查一下骨骺闭合情况如果还没有完全闭合那是有长高的空坐逝间的 增高 最有效的锻炼项目是打篮球弹跳 跳绳 和引体向上平时可以多做此类运动吊导项目在膳食中要考虑多增加含呈虏斯蛋白质高的肉类、蛋类食物
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你好,这个建议应该要做好性前工作,如果还是这样的话,建议可以用点湿润油，可以及时的补充 维生素E 的.注意局部卫生.
您好；身高主要由 遗传 因素和后天因素决定后天因素中主要与营养和锻炼有关适量补充 维生素D 及钙剂加强锻炼多运动可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速利于营养的吸收使骨骼生长