经常腰酸背痛,感觉宫寒

  。吃东西经常感觉没味道,嘴巴淡淡的:
阚凌雪_Bh3p    2014-02-06 10:39    

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首先是产后妈妈不良的姿势。 般 乳母 在给小孩喂奶时,都喜欢低头看着小孩吮奶,由于每次喂奶的时间较长,且每天数次,长期如此,就容易使顼背部的肌肉紧张而疲劳,产生酸痛不适感。此外,为了夜间能照顾好宝宝,或为哺乳时方便,习惯固定一个姿势睡觉,造成颈椎侧弯,引起单侧的颈背肌肉紧张,导致颈背酸。其次是女性生理因素与职业的影响。由于女性颈部的肌肉、韧带张力与男性相比显得耻貌乡相对较弱,尤其是那些在产前长期从事低头伏案工作(会计、打字、编辑、缝纫)的女性,如果营养不佳,加上平时身体素质较差,在哺乳时就更容易引起颈、肩的肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛或酸胀不适。还有自身疾病的影响。一些乳母由于 乳头内陷 ,宝宝吮奶时常含不稳乳头,这就迫使做母亲的要低头照看和随时调整,宝宝头部,加之哺乳时间较长,容易使颈背部肌肉出现劳损而感到疼痛或不适。此外,之基患有某些疾病如颈椎病等。也会加剧神经受累的程度,导致颈背酸痛,以及肩、臂、手指的酸胀麻木。甚至还会出现头晕、心悸、恶心、 呕吐 、四肢叨狗无力等。在明白颈背酸痛的原因后,即可找出预防此病的措施。如及时纠正自己不良姿势和习惯,避免长时间低头哺乳。在给小孩喂奶的过程中,可以间断性地做头往后仰,颈向左右转动的动作,夜间不要习惯于单侧睡觉和哺乳,以减少颈背肌肉、韧带的紧张与疲劳,平时注意适当的锻炼或活动。另外,要防止乳头内陷、颈椎病等疾患,消 除诱因。最后,要注意颈背部的保暖,夏天避免电风扇直接吹头部。同时,要加强营养,必要时可进行自我按摩,以改善颈背部血液循环。

绪欣然_Cuuw   2014-02-06 10:55
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其他回答

您好,根据您的描述,您的 腰酸 背痛是因为 盆腔炎 导致的,而且脾胃虚弱,建议您找中医大夫进行调理,这样能宏观的把握您病情,对症治疗

郦耘志_wqnD    2014-02-06 11:06

怀孕就这样的,没事的,多卧床休息就行的了。

宁韶敏_lvlI    2014-02-06 10:59

需要考虑 手淫 或者 性生活 过频,需要注意节制并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,同时需要注意加强 体质 锻炼即可,必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

智曼语_oCD5    2014-02-06 10:48