最好的办法，红糖姜水，可以迅速缓解因为例假产生的腹痛，不过就是喝完后量会增加，垫个厚点的卫生巾就好，这个办法没有什么副作用，也很管用，我每次来如果肚子痛就会喝一碗，还有就是要趁热喝，别喝凉的。 最好不要喝药，都说么，是药三分毒，自然食品治疗是最安全的。 反正经期期间最好避免生、冷、凉、辣，这些在经期...期间都对身体不好，平时就没事啦～