孕前三个月可服用叶酸， 一直服用到怀孕三个月以后。在怀孕4个月后在补钙的。

一般来说密度低于2000万/每毫升，为少精，但也要看精子活动力，要综合考虑。

男性朋友一般不用吃，如果男方检查有少精，弱精的话，可以遵循医嘱服用男性专用的叶酸片。

怀孕前后三个月都应该补充叶酸，钙片一般不用补充，你和你家老公都应该不吸烟，不喝酒，适当休息。

在怀孕前3个月，夫妻双方戒掉不良嗜好，比如抽烟喝酒，不吃碳酸饮料，补充叶酸，保持愉快的心态。孕前你和你爱人一起做个较全面的体检，排除一下有无传染病、遗传病等隐性疾病。