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平时险怪要注意腰部的保暖，长时间的保持坐着、站着或者弯着腰的姿势的话，腰部会承受过大的压力导致不适。可以选择热敷、按摩缓解。适当的活动也能起到一定的缓解作用揭院阶。 腰肌劳损 、腰间盘突出等不适的话，可以利用激香沃光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
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你好，上述症状多是由于 宫寒 造成的，期间注意营养及经期卫生，局部热敷可以缓解。这种情况是不会有事的，你不必太过于担心，建议经期前后要保持心情舒畅，消除不良心理慢慢就会好转的，也可以寻求中医辨证治疗。
您好，经期 头痛 属于 血管性头痛 的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可以调节血管的紧张程度，月期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态.可以服用戴芬与萘普生或乾是布洛芬等.还可以选用 中药 消遥丸或者是冲剂,正天丸,元胡止痛片等.
您的情况可能是经期间紧张综合症，具体的可以到医院做个彩超检查看一下是什么情况，针对性治疗就可以的