我说的不是权威.但是还是可以参考下勒垃愚,各种蔬菜都可以食用,比如萝卜,菠菜,白菜,莴笋什么的.有卖的都买来,不要嫌多.每天换着来;当然辣椒一类刺激的就不要吧.谁都知道,哈哈. 还有牛奶每天是必须的,营养奶粉不可少,看里面含有的成分是不是宝宝需要的. 肉类当然需要了.但是最好猪肉少吃吉破点,牛肉啊羊肉啊.鸡鸭鱼什么的也每样都补充.适量而已.鱼不好选刺就熬汤喝. 花生核桃黑芝麻也可以熬粥,对宝宝只有好处的. 适当吃点面条,小零食什么的,可以调剂宝宝的胃口,吃饱了当消化,没吃饱呢当补充,但是最好不要养成他吃零食的习惯.可有可无, 总之一切随意,没有权威的.医生营养师呈厘也不可能说的权威.还是自己积累经验最好.根据自己和宝宝的环境习惯,自己养成最好!