你好，根据你的描述，这种情况是落枕造成的，落枕后颈背部肌肉酸痛，颈部活动受限。与睡眠姿势不佳有关。建议你换一个适宜的枕头，保持正确的睡眠姿势，然后通过中医疗法进行治疗，包括按摩、针灸、热敷、贴膏药等办法。祝你早日康复。

你好：你说的它们之间关系不大，落枕好就好了，不会有后遗症，可能你那块肌肉本身就有的劳损，须是不小心被你扭到了下。落枕轻度扭伤，24小时内贴止痛膏效果很好，错过这间段，用买的红花油摸摸也行

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。　　这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。 　　“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇...指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。