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一般多是主张用生富怪荷叶,临床报道单用就有效果.但也要注意自己的饮食相配合,饮食不注意控制,都是难以达到 减肥 的效果的意见建议:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做 有氧运动 .一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后化唉趋锁定每天运动一个小时左右,如果有能渐件力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
您好，不可以的。您现在是正在发育期间，这个阶段是不适宜减肥的，减肥的话有可能会影响身体健康，可以坚持运动会有助于减肥。
健康指导：您好！腹部是最容易堆积脂肪的，不要长时间坐着，日常饮食少吃一些高糖、高脂的食物。每次吃完饭之后不要立即坐着或者是躺着。站立或者走动半小时。每天坚持一定量的锻炼，可以选择一些利于腹部的运动如平板支撑、卷腹等。