您好，藏红花还是根据具体情况使用较好，没有必要天天喝藏红花的。而且引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。可以采用天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水加醋泡泡脚即可。

你好，朋友，根据你所述情况 藏红花主治用法: 藏红花可活血化瘀,散郁开结.治忧思郁结,胸膈痞闷,吐血,伤寒发狂,妇女经闭,产后瘀血腹痛.久服,兹下元,悦颜色。藏红花可以泡水喝.一般每次1--3个.希望我的回答能够帮助你。

最好服1个月停一段时间再服用。藏红花含有红花醌苷、新红花苷、红花苷、红花黄色素和黄色素。不良反应:主要表现为腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多。主要与红花对肠管及子宫有兴奋作用有关。临床上孕妇应忌用，有溃疡病及出血性疾病者应慎用，用量（煎服）不宜大，以3~10g为宜。

藏红花可活血化瘀,散郁开结.治忧思郁结的功效，可以经常泡水饮用，藏红花茶冲泡时适合单泡,不适宜搭配其他花茶。建议孕妇禁止饮用，女性来月经期间也不要饮用，平时饮用注意适量，希望对你有帮助。