其实产后腰椎的护理，最需要注意要翻身，而且最好就是在一、两个小时就翻一次，而且翻身时动作要轻柔，避免拖、拉、推等动作，以免擦伤皮肤诱发褥疮。而在日常生活中，你要注意清洁卫生，饮食也需要清淡一些，你应多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。

您好，没有严格要求，另外也不推荐老一辈的所谓睡扁头，是很不好的习惯，最好让孩子左右轮换着睡就可以了

椎间盘突出在腰5到骶1椎间盘突出时会出现脚麻的症状先拍个ct检查，早期可坚持行腰背肌功能锻炼和口服营养神经药物，减少不适合姿势，可以理疗牵引，针灸，中频等，严重的输液减轻神经根水肿和营养神经药物，骶管封闭或穴位封闭

孩子的肋缘轻度外翻不是缺钙的表现。因为膈肌（分割胸腔和腹腔的肌肉）附着于倒数第二肋间，再加上婴儿膈肌相对僵硬，就会因为膈肌相对收缩，致使倒数第二肋骨向中心移动，造成最后的肋骨轻度外翻。其道理有些类似“喇叭花”。随着婴儿成长，问题会逐渐自行解决。