吃鸡蛋 能减肥吗，没听说过

吃鸡蛋 能减肥吗，进来了解了解。

早上应该吃饱，晚上少吃才能 减肥 ，

吃清淡、易消化的早餐：早餐不能不吃，不但要吃还要吃好，因为早餐是 一天 工作活动的能量，且要吃清淡、易消化的食物。有条件的话吃个煮鸡蛋，只吃蛋清，不要吃蛋黄，减肥期间还要补钙，最好是吃黄瓜籽粉，效果好一些容易吸收，可以每天加在早餐里一勺，直接就补了。