冰糖煮梨。

考虑是受凉引起的感冒，导致了咽炎了，多喝温开水吧，不熬夜，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，可以吃点水果，如梨、百香果、火龙果等利咽，不吃过杂的食物，可以喝点莲子汤、绿豆汤、葛根汤、冬瓜汤的，吃点双黄连颗粒的。

也可以熬红糖姜汁喝，我喝着很管用

多喝水，吃点梨子

宝妈可以熬冰糖雪梨水～适当的加一些罗汉果的壳！罗汉果是中药～影响小，中药店都有卖哦～