第 一，你可以把西药停了； 第 二，男方戒除烟酒，不要吃糖； 第 三，不要染发及各类洗发护发用品，平时用清水最多普通香皂； 第 四，不要多吃大鱼大肉，麻辣烫，烧烤及夜宵； 第 五，以新鲜蔬菜和水果为主； 第 六，盐和油摄取量减少； 第 七，每天确保10：00前休息就寝； 第 八，平时保持心情放松。 第 九，多做轻松运动，如慢步，清晨到自然去呼吸新鲜空气； 第十，关键剑峡一点，最好确保自己每天面对电脑，手机，电视机等有电磁辐射的电子设备时间在3个小时一下。 那么调理一个季度，你身体应该可以恢复正常。 女方同时也这样调理一下， 到第二个季度，选择女方两次月经中间那天前厉破局后2到3天共6天同房（假如1日月经干净，29日来，即半稼是14日前后几天就是11到17日，这时女方排卵期），应该怀孕可能性很大的。我个人认为你无需去人工授精。