急性腰扭伤是腰部肌肉，韧带、关节囊、筋膜等的急性损伤，可为部分撕裂或完全断裂，为青壮年体力劳动者的常见损伤 1.卧床（硬板床）休息。 2.骨盆牵引。 3.局部痛点封闭。 4.局部热敷或照红外线。 5.旋转 推拿 法对椎间小关节滑膜嵌顿有效。 6.疼痛减轻后可作腰背肌功能锻炼。

腰部扭伤，就是肌肉或肌间韧带的问题，只是拉伤，不见得就非得肿。因为司机的工作关系，一般腰椎都不会太好。外用膏药或口服止痛药都是很正常的。尽量别趴着睡，最主要的是多休息，不要剧烈活动。