您好 假如有这种好事那么美女们就不用再瘦身了直接去上高中不就可以了因此有效的瘦身办法就是下定决心锻炼身体 增强营养而不是乱食用零食。

您好，肥胖是身体摄取的能量太多，消耗太少变成的，最健康的减掉肚子办法，就是饮食的控制加上运动的。每日勤喝水，多吃蔬菜，少吃主食，不吃油腻食品，不吃辛辣食品，不吃甜食，天天配合运动，低盐饮食，持之以恒，祝健康。