您好，牙龈肿痛一般是由于胃火过剩引起的，建议平时不要吃辛辣油腻刺激类的食物，多吃水果蔬菜，可以服用牛黄清胃丸改善症状，如果伴有牙龈感染的话，可以同时服用甲硝唑，平时多喝水，吃完饭之后刷牙，以免因食物残留而造成细菌感染，祝您早日恢复。