月经期间，黄酒内放入（一两鹿胎膏，分四至八块，一次放一块）加热至膏融化，喝后，在喝一杯红糖水，发汗。注：睡前服用此方，黄酒不限，一天一次，连服三天即停，超过三天易流血不止。

1,多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。 2,要求居室防寒,冬天多喝热水,多...活动活动,衣服穿厚,尽量别让自己一直都感觉冷,夏天如果在空调间里久了,就提前预备好外套或披肩之类的,特别是膝盖,丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。 不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气，直接攻击子宫。 3,一些药膳疗法:(建议遵医嘱,先到中医院检查一下,具体什么原因,然后再选择行服用) (1)鸡煮益母草 鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。 (2)红花孕育蛋 取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。 (3)当归远志酒 全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者 希望这些能对你有帮助,因为这些是女性妇科常见病,大多数还是由于自己的生活习惯而造成,养成良好的生活习惯和起居习惯,不管多忙都要活动活动,比如去健身房或者是去旅游,这些都是有帮助的!