宫寒可以吃一点温性的食品，比如：羊欺抗报肉、荔枝、桃、核桃等。还凑合多喝一些汤，比如：甲鱼汤、 乌鸡汤 等。宫寒的人一定要特别注意不可以吃凉性的食品，多注意保暖肚子，夏季最好避免呆在空调房里。宫寒的人是可以怀宝宝的，可是怀宝宝的几率很低，由于宫寒的人总是好朋友都是不规律的战挤，老是很长期才来一次好朋惠实友，好朋友的不规则也会引起 排卵 不正常，假如想要小宝就必须先调养好身体，可用中医调养一下，身体调养好了再要小宝