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虽然糕卜捆鸡蛋壳葛高的主要成分是碳酸钙（CaCO3），但要补钙也不用以吃鸡蛋壳来虐待自己。现在药店里有的是补钙的药物，随便去药店问问就行了一般来说从食物中剑唉摄入就够了，如果是正处于长身体阶段的孩子、 孕妇 以及骨质疏松了的老年人，会需要补钙，不过补钙也是要适量的，不能盲目补钙，补多了会使骨质变硬变脆，容易 骨折 。
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你好，很高兴可以帮你解答。食物可以多吃点鱼虾蟹和排骨汤哈。平时一定要多运动，多晒 晒太阳 才行，希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。
没听说过鸡蛋皮补钙了，补钙的话可以多给孩子吃点虾皮喝点 牛奶 的。
首先是能不能吸收的问题，牛奶， 酸奶 乳酪都补钙