1.起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体的屈伸动作不要过快、过猛，要小心谨慎，例如：提起重物或排大、小便后及弯腰后不能突然站起，起立时动作要慢，应扶墙或借助其他物体逐渐起立。 2、晚上睡觉将头部垫高，可减轻头晕、头痛、眼前发黑等低血压症状的发生；起床时，应缓慢改变体位。 3、经常淋浴可以加速血液循环...，或以冷水、温水交替洗足。洗热水浴时要坐在浴垫或椅子上，洗完后再坐一会儿再缓慢起立活动，洗澡时水温不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会使血管收缩而血压增高。 4、有下肢静脉曲张者，宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以促进静脉回流。 5、增加营养，吃一些有利于调节血压的滋补品，如人参，也可喝一些... 查看更多>>

你好，低钾通常有两种情况：一是摄入不足如消化道梗阻、昏迷、手术后较长时间禁食的患者，不能进食。另一种原因是就丢失过多如严重腹泻呕吐、肾脏疾病、肾上腺皮质激素过多、远曲小管中不易重吸收的阴离子增多、镁缺失、大量出汗等，另外还有一种情况是因为细胞外的钾向细胞内转运过多也会出现低钾的。如果能明确病因的低钾...就可以针对性的进行治疗。

应该注意以下几点来防范低钾血症，一是要多食用一些钾含量高的食物，含钾高的食物有瘦肉、绿叶蔬菜、香蕉、豆制品等。对于服用减肥药的女性，尤其要注意饮食的合理性，服用前一定要弄清减肥药的药理作用，且不可长期服用。二是不要在户外长时间停留或反复出汗，防止虚脱。三是肾病、高血压病人等，要在医生指导下用药，不可...擅自更改药量和搭配。四是当出现偶尔发生的心慌气闷、肢体无力或抽搐等低钾血症状时，应尽快在家人的陪同下到医院就诊。

血钾过低临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。茶叶，据测定含有1.1％~2.3...％的钾，所以适当多喝些茶水也是有帮助的。