你好，如果你的月经不规殊栋律，那么可以按照下面的哑饥印方法计算排卵期，计算公式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数用则减去18天；排卵期最后一天＝最长 一次月经周期天数减去11天。