药物调理还是要找中医 平时还是吃一些易消化的食物 牙舞栋齿多工作一缠倘下 让胃少工作一下 喝温水啊 少和冰或碳酸饮料 指导意见： 试一下这个粥，吃山楂、淮山、苡米、红枣、雪耳、茯苓粥。 多喝滋润、养胃的汤水好。吃粥对肠胃好。总是用药材，山楂开胃第一，茯苓健脾、化湿效果好。逝化岩还有淮山、苡米、扁豆、肇实、红枣。同时还结合滋润的剑花、雪耳、麦冬、生地更加好，养胃、生津。