满意回答
你好，你的情况需要慢慢愿遮调理，建议少动迷刺拉伤部位，其竖印编次就是说慢慢养。用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。多补充一些促进软组织修复的营养素，
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，
建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，
你好，你的情况需要慢慢愿遮调理，建议少动迷刺拉伤部位，其竖印编次就是说慢慢养。用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。多补充一些促进软组织修复的营养素，
建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，
建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，