说服他们吧，那些都是给缺营养的人补的。去医院做个血检，正常的话就不用吃保健品。

我们吃的食物中营养已经足够了，保健品毕竟不是绿色蔬菜水果。而且每天吃饭营养达到，再吃保健品就不管用了，补多了反倒不好，还白扔钱。

没必要吃那么多了，多吃点新鲜的蔬菜水果就好，

最好别吃保健品，食物都有的，补多了会出事的，叶酸，钙片适量用着，别的停了吧。

多吃点水果蔬菜吧！