手上脚上出冷汗已经十几年了,白天紧张的时候出的特别严重…

手上脚上出冷汗已经十几年了,白天紧张的时候出的特别严重...
厍兰梦_XYzh    2015-03-18 09:52    

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您好,发现这种情况,估计与你在考试的时候自我施加的压力比较大,对考试结果过于看重,但对自个又缺乏自信,担忧自个考试考不好有关系。 适当的考试加压是正常的,但过度的的施加压力,会所致心理防御机制发现失衡,严重影响考试欺生发挥。建议在考试前放松自个,不要将考试结果看到过重,考试只是检查你的学寸称习水平的一种方式,并不代表一起。在发现这种情况的时候,也可以通过深呼吸法,惠做抹闭上眼睛让自个自然而然的平静下来,通过自我调整来缓和焦虑情绪。

律萍韵_vspT   2015-03-18 10:05
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其他回答

假如长时间这样,象您这样的情况大多是因为交感神经破损或异常的反应,乙酸胆碱分泌变多,造成小汗腺分泌过多的汗液。现在药物医治作用不是很好,建议手术根治,采取结扎交感神经,使交感神经对汗腺的功能去除,这样就可以达到医治的目的。

皋慧英_L2Pu    2015-03-18 10:18

您好,发现这种情况,估计与你在考试的时候自我施加的压力比较大,对考试结果过于看重,但对自个又缺乏自信,担忧自个考试考不好有关系。适当的考试加压是正常的,但过度的的施加压力,会所致心理防御机制发现失衡,严重影响考试发挥。建议在考试前放松自个,不要将考试结果看到过重,考试只是检查你的学习水平的一种方式,...并不代表一起。在发现这种情况的时候,也可以通过深呼吸法,闭上眼睛让自个自然而然的平静下来,通过自我调整来缓和焦虑情绪。

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鱼思天_hBok    2015-03-18 10:13

假如长时间这样,象您这样的情况大多是因为交感神经破损或异常的反应,乙酸胆碱分泌变多,造成小汗腺分泌过多的汗液。 现在药物医治作用不是很好,建议手术根治,采取结扎交感神经,使交感神经对汗腺的功能去除,这样就可以达到医治的目的。

侍乐容_eD2v    2015-03-18 10:13

心理分析:考试时,属于应对状态,会发现一定的紧张的觉得,属于正常现象。您目前是因为这种紧张状况会影响您的考试发挥是吗? 心理指导:假如这种情况,在您可以控制的范围内,而且不会对您的考试有导致影响的话,可以尽可能去适应这种反应。假如这种情况,严重到是您不能正常的完成考试,那您可以到正规的心理机构寻求协...助。

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析以松_aKtn    2015-03-18 10:12
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