如果14岁的小孩每天早上坚持跑步5公里，每天100下俯卧撑，500个仰卧起坐~!会不会对身体有什么损害？
匿名用户 2020-02-06 21:29
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不是会有伤害 是伤害很大 有可能造成疲劳性骨折 和疲劳性韧带拉伤 那可是一辈子的事 这个运动量练量比国家级运动员的训练量还要大很多 你才14岁正在发育阶段 这么练会伤害自己的 早上跑5公里可以 顺便打场篮球 放心只要这两样能坚持好 保证你以后的身材绝对是 结实 而且棱角分明的
要科学系统地做出一个计划，而这个训练计划要测试这个被测的各项指标，然后才能根据这个指标给他（她）作出合理的、科学的训练计划！