现在做很多仰卧起坐俯卧撑练肌肉练的也比较
欧阳亦云_KD64 2014-07-09 12:22
满意回答
健康指导：增加运动量会增加身体新陈代谢速率，增加身体对能量和营养否叨的需求。所以要饥婚密适当丰富饮食营养。推荐选择一个适合青少年的 生长发育 的健康食谱苦缘，增加营养摄入。营养均衡丰富了，运动不但不会影响 长高 还会促进身体的生长发育。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是不会影响身高发育的，如果担心长不高，除了要合理安排饮食外，必须保证充足的睡眠.多运动.
健康指导：饮食上我们可以主要以清淡为主，尽量不要暴饮暴食，少吃 零食 夜宵，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学减肥，详细的也可以了解铜贾皮这个人，看看别人具体的经验和方法成功的。不要吃油腻食品。
健康指导：你好，如果身体还没发育成熟的话，多进行一些跑跳的练习（比如篮球，排球），然后补充 牛奶 （补钙），晚上不要 熬夜 ，基本睡够8小时，还是有希望长个的。平时多运动，然后拉伸身体，补充 蛋白质 ，多吃蔬菜水果。