社交恐惧症源于一种自卑心理，和成长环境、父母的性格影响有关，不自信，总觉得自己不如人，其实自己并不那么差。平时注意观察生活，收集一些通俗的社交常用语，如生日祝福语、感谢词、祝酒词、一些简单的寒暄用语等，记住，有机会就说，象小孩学说话那样，要敢于说，一次一次的走出去，一次次的说出来，慢慢来，别着急，每...一次的进步你都会收获很多自信，业余时间再多看看书丰富一下自己，就会走出困境的。

以你善长的事与别人打交道,时间一长,别人知道你的能力,自然对你有了好感,你的自信心慢慢建立起来,不会再怕与人交往.多结交朋友,多谈天说地.胆怯是因为不了解别人.和父母说话应该不这样,那是因为了解他们,你缺少自信.认真努力做一些小事,取得成功.信心慢慢累积,自然就好了.

你好，每个人都是社会的一部分，你也不可能脱离社会，建议你可以咨询心理师，祝您健康!你好，每个人都是社会的一部分，你也不可能脱离社会，建议你可以咨询心理师，祝您健康!

你好，你的这种病情与自身的心理有一定的关系。建议你不要担心，今早上把要吃了就可以了。