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啤酒肚是腹部脂肪增加和积聚的表现，以上情况也是肥胖的一种表现形式，与其他的关系不大，以上情况也没有特效药物治疗 可以说肥胖症的形绣射成与热量摄入的和缺乏概队必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功笼清泳能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学可以说以上是减肥的主要措施和方法，
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啤酒肚是腹部脂肪增加和积聚的表现，以上情况也是肥胖的一种表现形式，与其他的关系不大，以上情况也没有特效药物治疗可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停...
不喝酒，夜间吃6分饱夜间不吃夜宵，增加体育运动不吃零食，会有效果。
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
你好：平卧位做腹肌运动. 脐上练习：下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦. 脐下练习：上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围. 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习.这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显.
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