月经不调平时调养要特别注意径常，饮食方面要多吃蔬菜水果另外加一些滋补品，最近听说吃虫草疏肝润肺，对月经不调也有很大的益处，而且虫草营养成分高于人参。 有篇博客叫 张筱件金征檬生活随笔，讲她和她妈妈对抗月逼立经不调的事儿，里面就吃了什么草来着。