你好，依据您描述的情况来看此时多是因婚崭为自身的阳气不足形成的。阳气不足温煦功厉苦裕能、推动功能下降，相应的就会发现上述情况的。此时您可以进行下红参的煮水来进行饮用的，此外也可以挑选下红参破壁饮片冲水。您平日里要注意保暖，适度的参加体育锻炼，来协助增强体魄半暖。