你好，如果孩子睡眠不足不好的话，平时最好给孩子补充一些钙，有助于孩子的饮食和休息，平时多给孩子喝点儿水多注意孩子的保暖

尽量不要平躺着睡，会压迫到子宫，影响宝宝的生长发育

我上个月也是平躺着睡，最后小孩缺氧还脐血流高，这几天我天天去医院氢氧

左侧躺对胎儿好，忍一忍吧

可以买个孕妇枕，尽量左侧睡觉，。