女孩子身上的肉比较松弛，去健身房适合哪种锻炼
匿名用户 2016-04-18 00:04
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您好，肉比较松弛肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是跑步、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃怨卫烧的运动。饮食应该避立坊勒免暴饮暴食，少吃甜食剩寸，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。 希望能帮到您，谢谢！
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高温瑜伽
顶多是皮下脂肪多 缺乏维生素c跟e 有氧加力量
跑步