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你好，尽可能把每天 健身 的时间放在上午或傍洞队否晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自炼最己支配。晚上睡前最好不糟点要做运动，不然影响 睡眠质量 。
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治疗可以口服药用甲硝唑或奥硝唑，外洗用洁尔阴或者 妇炎洁 ，每晚一次用药多注意卫生，不要过于劳累和紧张，调节好自己的心情，调理饮食睡眠，勤换 内裤 ，尤其潮湿的内裤不能穿，个人卫生注意了应该就没问题了
最佳运动时间，下午3-6时。运动前1小时内不宜进食，但是要适量饮水。
你好，尽可能把每天健身的时间放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。晚上睡前最好不要做运动，不然影响睡眠质量。