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你好，依据您的症状描述不排除宝剩是患风湿疾病。风湿疼痛是比较痛苦的可以用些中药进行岩饥医治。建议在饮食上那不要吃油腻的查劳孟食品，可以用些中药泡酒如天麻，延胡索狗脊等作用会不错也可服用独活寄生汤也有作用。
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你好，综合分析考虑是关节炎 ,须要进一步的检查，明确病因及早医治.不要盲目用药,以免加重病情,勤喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食品，并保持睡眠充沛 ，舒缓压力.
你好假如只是有时发现这样的症状应当只是运动后导致的骨关节受损休息完全可以调养过来的.可是你假如频繁的发现这样的现象最好还是就医确诊不排除有腓骨疲劳性骨膜炎等其它疾患的可能性.