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颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩患沙细，要抓剩坚持按疗程治疗效果泳悠才好.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
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其他回答
风池穴附近寻找压痛点
推掐.另外可以自己每天用牵引器带平时要多活动不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖祝您身体降"
建议对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.