一个月长了8斤肉好可怕大家都怎么控制体重呢？广告勿扰！

桑尔琴_DpnM 2014-10-04 19:39

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少吃多慕菠卫动。我1个月长指慕1-2斤。不要吃红烧排骨之类含脂肪多的食物。不要吃糖。水果每天200-300克，蔬菜一斤，鸡鱼肉蛋类一共200克近勒。

称寄波_px35 2014-10-04 20:00

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我一个月都长了十斤肉，都不知道怎么去控制，不吃又饿有担心宝宝的发育。哎…

所冷菱_lRyQ 2014-10-04 20:05

我一个月才长两斤，你吃什么啊？长的这么快

金乐章_HGWz 2014-10-04 20:04

少吃多餐，均衡摄取，不要偏食一样，每天保持一定的运动量，走动走动，不要摄取过多脂肪含量较高的食物

革玉瑾_mhby 2014-10-04 20:00

我一个月长了十斤

尾烨熠_BqWj 2014-10-04 19:55

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